Sante
Comment la cohérence cardiaque peut-elle transformer votre bien-être au quotidien ?
L’impact de la cohérence cardiaque sur le bien-être La cohérence cardiaque est une technique de gestion du stress qui repose sur la synchronisation entre la respiration et le rythme cardiaque. Elle invite à adopter une respiration lente et régulière pour favoriser un état de calme et de sérénité. Pratiquée régulièrement, Lire la suite…